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洪梅饭堂送菜推荐鲈鱼五味子汤增强免疫力抗衰老

鲈鱼五味子汤加强免疫力抗衰老

　　资料：鲈鱼1条，五味子50克，盐、葱段、胡椒粉、料酒、姜片、生油(橄榄油、菜籽油、玉米油、大豆油等)适量。

　　做法：将五味子浸泡洗净。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净放入锅内，再放入料酒、盐、葱段、姜片、生油、清水、五味子，煮至鱼肉熟、浓汤成，挑出葱姜，用胡椒粉调味即可。

　　成效：能进步人体淋巴细胞转化率，使免疫力加强，有抗衰老作用。对高血压、肥胖症、肝脾虚弱、失眠健忘者有疗效。

　　提示：外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

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