绿茶的成效与作用：

　　1、有助于抑止心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪堆积，血管平滑肌细胞增生后构成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生遭到抑止，使构成血凝黏度加强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑止动脉粥样硬化。

　　2. 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的肃清剂。据有关部门研讨证明1毫克茶多酚肃清对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反响，肃清活性酶的作用。据日本奥田拓勇实验结果，证明茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　3、有助于预防和抗癌 茶多酚能够阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和进步肌体免疫才能的成效。据有关材料显现，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

　　4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的才能。据有关医疗部门临床实验证明，对肿瘤患者在放射治疗过程中惹起的轻度放射病，用茶叶提取物停止治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而惹起的白血球减少症治疗效果更好。

　　5、有助于抑止和抵御病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑止和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

　　6、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，进步肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　7、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能肃清面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等成效