孕妇可以吃橙子吗?橙子不只味美，而且还酸甜可口，大多数孕妇在妊娠期对酸性水果特别偏爱，而在孕期，孕妇是能吃橙子的。

　　孕妇吃橙子的益处：

　　1、协助胎儿智力开展

　　橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可障碍神经细管向大脑保送营养成分的功用，从而使大脑不能及时得到营养成分。因而孕妇能吃橙子。

　　2、预防妊娠高血压

　　橙子中含量丰厚的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，可以很好的预防妊娠高血压。

　　3、缓解便秘

　　橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道爬动，因而，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，扫除体内有害物质。

　　4、缓解孕吐、治疗感冒

　　孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰成效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因而，孕妇吃橙子不只能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

　　孕妇吃橙子的注意事项

　　1、孕妇吃橙子时，不要和槟榔同食。

　　2、孕妇在饭前或空腹时不要吃橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

　　3、孕妇吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，由于牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

　　4、橙子性寒，体寒的孕妇要少吃，体热的孕妇可以多吃。

　　5、补叶酸的同时就不要吃鲜橙了，由于会影响叶酸的吸收。

　　6、孕妇吃橙子一次不要吃得过多，每天尽量不要超越一个橙子。以防止“寒邪直中”惹起胃肠型感冒。

　　总结：孕妇能吃橙子，但是要适量。同时，孕妇吃橙子也要注意是否和自己的体质相互调和，由于橙子性寒，体寒的孕妇就不要吃橙子了。