DHA是能够协助宝宝脑部发育的一种要素，有很多家长都会选择含有DHA的奶粉或者是食物给宝宝食用。但却有很多家长不晓得该什么时候给宝宝补充DHA。终究婴儿DHA什么时候吃好呢?

　　宝宝DHA什么时候吃

　　宝宝5个月后能够恰当补充DHA，但假如吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就能够了。人体长期摄入某种营养素缺乏就有发作营养素缺乏的风险，但摄入量程度超越人体可耐受的最高摄入量，则产生毒反作用的可能性就会增加。

　　DHA，二十二碳六烯酸，又称“脑黄金”、“聪明因子”，是一种omega-3长链多不饱和脂肪酸。omega-3是人体必需脂肪酸，人体无法本身合成，只要经过膳食补充才干取得，是一种对人体机能具有重要作用的脂肪酸。

　　宝宝补充DHA/AA时留意的问题

　　1、 脂肪酸的均衡(DHA/AA的比例)：经过对母乳的研讨专家倡议DHA和AA的比例应为1：2。

　　2、 DHA/AA的摄入量：1994年，联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)倡议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA。

　　3、 氧化问题：由于DHA和AA属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸很容易氧化，为避免氧化，倡议每克不饱和脂肪酸中应参加0.9mg维生素E。

　　4、 EPA对婴幼儿生长发育的影响：许多调查标明：EPA对婴儿的生长发育有不利的影响。过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育。

　　DHA对婴幼儿的重要作用

　　大脑的主要发育期是在妊娠中的后三个月及出生后两年，期间，婴幼儿需求大量的DHA满足脑部发育所需。但是，婴幼儿在发育过程中本身不能有效地停止DHA的转化，出生后若不能更多获取DHA，那么血液中的DHA的含量会极低。

　　1、促进婴幼儿的大脑和视力发育;

　　2、研讨显示：婴幼儿期补充DHA能减低成人以后患心血管疾病的几率;

　　3、对于早产儿、双胞胎或多胞胎，DHA能够使宝宝身长、体重及头围达到正常程度，视力和智力发育良好。

　　吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需求每天摄入至少400毫克的DHA。假如你没有停止母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。