6个月宝宝辅食食谱-6个月宝宝饮食特性

　　第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养能够满足孩子生长发育的需求。

　　假如必需人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的状况下，粥和菜泥都能够增加一点，能够用水果泥来替代果汁，曾经长牙的婴儿，能够试吃一点饼干，锻炼咀嚼才能，促进牙齿和颌骨的发育。

　　本月在辅食上还能够增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，合适婴儿发育的营养需求，但是一定要选购新颖的鱼。

　　在喂养时间上，仍可按上月的布置停止。只是在辅食添加品种与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2~3次。

　　6个月宝宝辅食应如何添加?

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

　　餐次：每4小时一次

　　上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克

　　下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升

　　夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

　　6个月宝宝辅食食谱引荐

　　毛豆泥

　　梨子泥

　　燕麦黑芝麻粥

　　苋菜水

　　香蕉糊

　　西红柿鱼糊