剖腹产术后的饮食护理?在剖腹产之后我们的妈妈们应该晓得如何保证我们的饮食上有充沛的营养。

　　要点1、饮食要富含蛋白质

　　应比平常多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比方鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾担负，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

　　要点2、主食品种多样化

　　粗粮和细粮都要吃。比方小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

　　要点3、多吃蔬菜和水果

　　既可提供丰厚的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发作便秘。

　　要点4、多进各种汤饮

　　汤类滋味鲜美，且易消化吸收，还能够促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，由于时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发作贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防惹起妈妈奶胀。

　　要点5、不吃酸辣食物及少吃甜食

　　酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而惹起诸多不适;过多吃甜食不只会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，惹起身体瘦削。