夏秋交接之际，酷热的天气还未过去，很多人喜欢喝冰凉的碳酸饮料来解渴。碳酸饮料对人体的危害你晓得多少？哪些女性不适合喝碳酸饮料呢？下面让小编逐个通知你。

碳酸饮料的危害有哪些：

1、产生依赖性

碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有益处的。它们在体内代谢时需求大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。

2、损伤牙齿

含糖量高的碳酸饮料，不只含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会形成龋齿。假如因而招致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会招致牙齿损坏。

3、影响消化

碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳固然能够抑止饮料中的细菌，但同时能够抑止胃肠道的菌群平衡。时间一长，就会让消化系统遭到毁坏，特别是年轻人，假如喝的太多，惹起腹胀，影响食欲，就会形成营养不良，以至呈现胃肠疾病。

4、招致骨质疏松

碳酸饮料根本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会招致体内钙磷比例的失调。假如青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据标明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发作骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

5、易招致肾结石

碳酸饮料中普通都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会招致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是能够协助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。

碳酸饮料对人体的危害这么多，那么哪些女性要特别注意远离碳酸饮料呢？

哪些女性不适合喝碳酸饮料呢？

1、孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易形成孕妇的血糖过高，很可能形成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。

2、月经期间的女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易呈现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，以至会呈现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

3、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

4、绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易招致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼形成进一步的伤害。

5、患有高血压和心脏病的女性

患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

6、患有糖尿病的女性

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

酷热的天气喝一罐碳酸饮料确实很舒爽，但为了一时舒爽形成身体的不适就得不偿失了，平时还是要注意少喝碳酸饮料哦。