很多人还在以为肾虚只是男性需求关注的问题,其实女性也有肾虚,而且问题严重。今天就带大家理解女性肾虚病症以及如何经过饮食调理。
女性肾虚五大病症
女性肾虚病症一、失眠、浑身燥热、留意力难以集中,记忆力降落
肾阴虚的女性心情容易焦躁,留意力难以集中,工作是老是提不起肉体,工作效率明显降落。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等表现。
女性肾虚病症二、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
一日三餐,进食甚少,扫除天气要素,即便口味十分合适本人的菜,也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;尿频,在正常饮水状况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不畅,大便粘滞不畅。
女性肾虚病症三、 畏寒怕冷,腰酸背痛
比一般人怕冷,总是要比他人穿得厚;没有风湿或外伤,却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物,走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超越2个小时就觉得腰酸。以上属于肾阳虚的病症表现,女性朋友能够服用桂附地黄丸,不过服用桂附地黄丸是有不少忌讳的,大家还需留意!补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,桂附地黄丸就含有上述成分,是治疗肾阳虚的中成药代表,治疗的疾病不同,桂附地黄丸的疗程状况也是不同的。
女性肾虚病症四、“性趣”降落、抑郁、焦灼、心慌等
月经不调、性欲跌落,丈夫对你明显表示了性请求,但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中,想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。
女性肾虚病症五、免疫力降落,耳鸣,鼻塞
女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,病症明显。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。
女人肾虚应该吃什么
1、阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
2、黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
3、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期病症。
4、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
5、黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
6、百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
7、何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
8、海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
9、龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
10、鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
要知道女性肾虚课时会加速衰老哦,为了防止这种状况,在日常饮食中加入上面的食物来调理吧。
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