在公司里,老李可是一颗冉冉升起的“新星”,固然四十不到,却已是公司的副总。但是,风光背后也有不为人知的苦恼,这半年,他不断为失眠忧愁,原来很好的酒量没了踪迹,饭吃得稍多还会觉得恶心。老李觉得可能是由于工作太辛劳,就没太在意。谁知年底的体检却让他大吃一惊:脂肪肝。医生说:“职场中人原本就是脂肪肝的重灾区。他们生活中一些不适,有可能只是‘冰山一角’,水面之下埋伏的可能就是脂肪肝。”
有这些病症可能是脂肪肝:
1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的病症之一,假如长时间食欲不振,除了疑心胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。
2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝若伴有肝功能损伤,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的病症常常单独呈现。
3、疲倦乏力。中度以上脂肪肝能够有倦怠、易疲倦的表现。
4、蜘蛛痣。它是皮肤小动脉末端分支性扩张所构成的血管痣,形似蜘蛛,故称蜘蛛痣,经常呈如今面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压榨痣的中心,其呈辐射状的“小血管网”即可褪色,去除压力后又会呈现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也能够看到。
5、维生素缺乏症。脂肪肝时由于脂肪堆积兼并饮食中维生素缺乏,那么人就易呈现多种维生素缺乏症。临床可见四周神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
6、内分泌失调。重度脂肪肝人群中有人能够有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍,女性月经过多、闭经,病人体重减轻或增加等表现。
7、黄疸。黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等病症。少数脂肪肝病人会呈现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
需要强调的是,这些蛛丝马迹并不是脂肪肝所特有的,及早发现这些早期表现不仅对脂肪肝的及早调理意义重大,对于及早发现其他更严重的器质性疾病更是大有裨益。假如呈现了脂肪肝,也不必过分担心,只要及早干预,纠正不良的生活方式,大有希望恢复健康。
那么如何远离脂肪肝呢?远离脂肪肝吃什么呢?下面就来了解一下六大食物助你远离脂肪肝。
远离脂肪肝吃这些:
1、黄豆白菜
做法:黄豆60g,白菜干45g,煎服。
脂肪肝的饮食疗法作用:黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
2、芹菜炒香菇
做法:芹菜400g,香菇50g,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方有补气益胃、化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
3、首乌肝片
做法:首乌液20ml(制首乌6g,开水20ml),鲜猪肝250g,水发木耳25g,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方补肝肾、益精血,有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。
4、山楂肉片
做法:猪后腿200g,山楂片100g,荸荠30g,
鸡蛋清2个,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精盐、味精少许,清汤适量,油炒。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方滋阴健脾、开胃消食,有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
5、芹菜黄豆汤
做法:鲜芹菜100克,洗净切成片,黄豆20克(先用水泡胀),锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤,一日一次,连服三个月,效果颇佳。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方平肝清热、益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
6、芹菜红枣煲汤
做法:芹菜200~400g,红枣50~100g,煲汤分次服用,或单用芹菜100~150g,洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖,温服,每天一次,疗程不限。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方清热解毒、健脾补血养肝,有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
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