女性到了25岁这个年龄,皮肤的新陈代谢便开端走下坡路,特别是到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心,就会进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得枯燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄然冒出小小的细纹。
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里引荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰厚的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一同煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰厚。这些食物加在一同后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色愈加滋养动人。
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次参加5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌平均的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
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