寮步牛肉配送中心推荐洋葱的功效：洋葱可防动脉粥样硬化-蔬菜配送公司|蔬菜配送中心|400-0769-006|首宏公司|食材配送|饭堂配送|食堂配送|水果配送

寮步牛肉配送中心推荐洋葱的功效：洋葱可防动脉粥样硬化

发布时间：2017-02-08 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：食谱推荐

洋葱的成效：洋葱可防动脉粥样硬化

时间:2015-12-22 09:42 来源:安康饮食网作者:家庭医生点击:次

洋葱的成效：洋葱可防动脉粥样硬化

洋葱别名球葱、葱头，为人们常食的蔬菜之一。据测定，洋葱含有前列腺素a，是自然的血液稀释剂，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

有专家指出，天天吃生洋葱或喝洋葱汁可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化；洋葱中含有至少3种抗炎的化学物质，可使哮喘的发作频率降落一半左右。此外，洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；能促进消化，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；能肃清体内氧自由基，加强新陈代谢才能，抗衰老，预防骨质疏松，是合适老年人的保健食物。

食用洋葱以紫皮的为佳，其所含的蛋白质、膳食 target=_blank>膳食纤维以及钙、磷、钾、纳、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮高。洋葱有多种吃法，生、熟食均可，亦可煲汤、做配料、调料和凉菜，但不宜加热过久，可用小火加热，以有些微辣味为佳。

留意：洋葱虽好，但不可过量食用，以免产生胀气等不适；胃溃疡等胃肠疾病的老人要慎食。同时，洋葱和蜂蜜、海带和鱼、虾不宜同吃，以免损伤眼睛、构成结石，不利安康。

东莞送菜 水果配送 蔬菜价格公司简介管理模式联系方式合同范本合作商家人才招聘 送菜公司 饮食文化

工商网监

寮步牛肉配送中心 推荐 洋葱的功效：洋葱可防动脉粥样硬化

发布时间：2017-02-08 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

洋葱的成效：洋葱可防动脉粥样硬化

时间:2015-12-22 09:42 来源:安康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

寮步牛肉配送中心推荐洋葱的功效：洋葱可防动脉粥样硬化

发布时间：2017-02-08 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：食谱推荐

时间:2015-12-22 09:42 来源:安康饮食网作者:家庭医生点击:次