芒果的营养价值？芒果是十分好吃的南方水果之一，芒果的成效与作用有很多，那么芒果有什么营养价值呢?

　　引见

　　芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地域，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形;皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色，含膳食纤维，滋味酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果之王”。

　　营养价值

　　1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑止化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑止化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

　　2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠爬动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因而食芒果对防治结肠癌很有裨益;

　　3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的成效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

　　4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于普通水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即便加热加工处置，其含量也不会消逝的特性，常食芒果能够不时补充体内维生素C的耗费，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

　　5. 明目：芒果的糖类及维生素含量十分丰厚，特别维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　食用效果

　　芒果性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经;

　　有益胃止呕，解渴利尿的成效;

　　主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

　　适用人群

　　普通人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。