欢迎光临东莞蔬菜配送公司官方网站!提供服务有:蔬菜配送 东莞蔬菜粮油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 东莞送菜 送菜公司 农产品配送 农副产品
当前位置:主页 > 资讯中心 > 食谱推荐

大朗食品配送中心推荐 喝汤好处很多但要注意这些误区

发布时间:2017-03-26 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:食谱推荐

喝汤益处很多但要留意这些误区

时间:2015-08-06 11:11 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

喝汤益处很多但要留意这些误区
喝汤益处很多但要留意这些误区

    喝汤益处很多,但也有一些误区,我们应尽量防止。
 
    1、喝汤不吃渣  将鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只要6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。其实,经过长时间烧煮的汤,其“渣”口感虽不是最好,但其中的肽类、氨基酸更利于被人体消化吸收。因而,除了只能吃流质的人以外,应倡导将汤与内容物一同吃下去。
 
    2、爱喝“独味汤” 每种食品所含的营养素是不全面的,即便是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”,仍会短少人体若干不能自行合成的必需氨基酸、多种矿物质和维生素。因而,用几种动物与植物性食品混合煮汤,不但可使鲜味相互叠加,也使营养更全面。
 
    3、喝太烫的汤 喝50摄氏度以下的汤较适合,喝太烫的汤则有百害而无一利。有的人喜欢喝滚烫的汤,其实人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍耐60摄氏度的温度,超越此温度则会形成黏膜烫伤。固然烫伤后人体有自行修复的功用,但重复损伤极易招致上消化道黏膜恶变。
 
    4、饭后才喝汤  这是一种有损安康的吃法。由于最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。正确的办法是饭前先喝几口汤,将口腔、食道先光滑一下,以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。

首宏蔬菜配送公司公从号
首宏蔬菜配送公司老板微信号
联系我们Contact Us更多>>
全国服务电话:
400-0769-006

东莞首宏蔬菜配送公司
服务热线:134-804-11888
联系人:苏首宏
电子邮箱:815665333@qq.com
QQ:815665333
网址:www.shucaipeisong.net

最新资讯
相关资讯

本站永久域名:www.shucaipeisong.net 实名:蔬菜配送 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
东莞蔬菜配送电话:134-804-11888 苏首宏 24小时售后服务热线:400-0769-006
公司地址:东莞东城桑园二区十路19号 首宏蔬菜配送中心 东莞水果配送 粤ICP备10050590号-1
蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 农产品配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送
学校蔬菜配送 | 幼儿园蔬菜配送 | 【BMAP】 | 【GMAP


工商网监