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南城有机农产品配送推荐 黑枣的营养价值

发布时间:2017-04-08 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  黑枣 是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟,再用烟火熏烤成的,是鲜枣的干制品,营养丰厚,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。同时也是君迁子的别名,又称软枣、牛奶枣等。

  简介

  【原料称号】:黑枣(有核)

  【原料分类】:水果类及制品

  【食用提示】:每天5~10枚

  黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。市面上常见的黑枣以此种居多。

  营养剖析

  1、泡制而成的黑枣是大枣干品,不是真正的黑枣。

  2、黑枣含有丰厚的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

  3、黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津。

  4、黑枣最大的营养价值是在于它含有丰厚的膳食纤维与果胶,能够协助消化和软便。

  5、黑枣营养丰厚,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多)。

  6、有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有增强补血的效果。

  吃的时分别一次吃的太多了,适可而止就不会有反作用的。另外,黑枣和红枣合二为一吃是维护肝脏的佳品。所以专家建议,黑枣对身体益处很多,恰当吃些有利健康。

  营养价值

  材质优秀,可作普通用材;果实去涩生食或酿酒、制醋,含维生素丙,可提取供医用;种子入药,能消渴去热;君迁子树能作柿甜的砧木。

  黑枣中含有丰厚的维生素与矿物质,像是维护眼睛的维生素A,协助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等。这些营养素在黑枣中含量都很丰厚喔!除此之外,其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰厚的膳食纤维与果胶,能够协助宝宝的消化和软便,让爸爸妈妈们不再为您家小宝贝的排便问题伤脑筋了!

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