宝宝什么时候吃dha?婴儿补充dha有什么作用?

　　1、协助婴儿大脑发育

　　孕期，DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉停止刺激，会惹起胎儿大脑皮层觉得中枢的神经元增长更多的树突，这就需求母体同时供应胎儿更多的DHA 。

　　2、 促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

　　DHA 不只对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可经过摄入富含a- 亚麻酸的食物来进步a- 亚麻酸的含量，应用母血中的a- 亚麻酸合成DHA ，然后保送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度进步。

　　dha什么时候吃

　　6个月-2岁是宝宝生长发育最疾速的年龄段，DHA能够产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需求。另外，宝宝摄入适量的DHA，能够促使他的手眼谐和才能更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体安康的必要营养元素也是能够继续吃的。

　　宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么终究要给宝宝补充多少量的DHA呢?

　　1. 哺乳妈妈和0-6个月的宝宝

　　吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需求每天摄入至少400毫克的DHA。假如你没有停止母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　2. 6个月-2岁的宝宝

　　每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比方奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还能够吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外假如医生倡议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

　　3. 2-5岁的宝宝

　　此时孩子需求DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比方谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外假如医生倡议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。