现代生活的压力、工作忙碌,常常使人感到身心疲惫,睡眠不好,皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情,还要靠仔细调养。
多喝汤就能够在一定程度上缓解这些病症,特别是一些家常易做、性温的汤,更是好处多多。此款白萝卜枸杞排骨汤,做法很简单,但关于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。
原料: 白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。
做法:
1、排骨参加姜片,一同参加到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程能够有效去除排骨的血腥味;
2、排骨一次加足清水,参加切好的白萝卜块,旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;
3、排骨软烂时,参加枸杞旺火煮5分钟;最后加盐、胡椒调味就能够喝了。
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