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红枣花生豆浆的做法

发布时间:2021-12-02 发布者:首宏蔬菜配送中心
张图片“冬天煮豆浆别只放黄豆,多加物,每天一杯,脸色红润,气质绝佳!天气冷,早餐喝一杯热乎乎的豆浆,身体暖乎乎,一天都舒服,学习和工作倍有神!在家打豆浆,多加这种种食物:红枣、枸杞、花生,健康营养又好
红枣花生豆浆的做法

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冬天煮豆浆别只放黄豆,多加3物,每天一杯,脸色红润,气质绝佳!天气冷,早餐喝一杯暖洋洋的豆浆,身体暖乎乎,一天都舒适,学习和工作倍有神!在家打豆浆,多加这种3种食物:红枣、枸杞、花生,安康营养又好喝,尤其是女生,常喝这样的豆浆,脸色红润,连化妆品都能够不用。
市面上的豆浆机很多,选择一款合适本人的豆浆机很重要。选择豆浆机需求记住几点:第一,破壁豆浆比拟普通的豆浆机要好用,破壁豆浆无渣,五谷杂粮都能打豆浆。第二:豆浆有加热、不加热,家庭用的豆浆机倡议选择带加热,能够省去煮豆浆,打完豆浆直接加热,一步到位。第三:豆浆机的大小,依据家庭选择,豆浆现煮现喝,新颖的豆浆不只好喝,营养价值更容易吸收。选择一台优质的豆浆机也很重要,我用的是厨技奶茶破壁机,满足一家人的日常运用,小巧不占中央。不只能够打豆浆,还能够煮奶茶、咖啡、榨果汁。

食材明细

主料
  • 黄豆 25克
辅料
  • 红枣 1粒
  • 枸杞 5粒
  • 花生 3粒
调料
  • 白砂糖 5克
  • 甜味 口味
  • 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 高级 难度

红枣花生豆浆的做法步骤

  • 红枣花生豆浆的做法步骤:1
    1
    (以下配料比例是250至280ml的一杯豆浆)食材: 黄豆25克、枸杞5粒、花生3粒、红枣1粒、白砂糖5克、饮用水250克。
  • 红枣花生豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆放入一个陶瓷碗,倒入水,浸没,浸泡6小时。选择优质的黄豆,粒粒丰满,不发黑,没有坏果。坏黄豆打豆浆,滋味不好哦,还会吃坏肚子。
  • 红枣花生豆浆的做法步骤:3
    3
    红枣去核、切块。花生、枸杞,也放入碗里,清洗洁净,捞出沥干水,不需求浸泡。
  • 红枣花生豆浆的做法步骤:4
    4
    把浸泡的黄豆捞出沥干水,放入豆浆机,接着放红枣、枸杞、花生。最后倒入250ml饮用冷水,煮豆浆要用冷水,然后豆浆好了,再煮沸。
  • 红枣花生豆浆的做法步骤:5
    5
    盖上盖子,选择豆浆,就自动把黄豆打成豆浆,并且加热至99度,一键搞定,非常方便。
  • 红枣花生豆浆的做法步骤:6
    6
    豆浆好了,会自动停止,开盖之后,放一小勺白砂糖,轻轻搅拌,一杯暖洋洋的豆角就煮好了。

小窍门

1.在家煮豆浆,能够依据自家的情况,增减一些食材,不只口感好,滋味也好,营养价值也会翻倍。2.每个豆浆机不同,有的要过滤,我用的是破壁豆浆机,无渣,一键就能够出豆浆,非常方便。3.煮豆浆的食材一定要选择优质,黄豆坏了,煮豆浆会发苦,影响营养。
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