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洪梅送菜服务推荐胖人补充维生素C能获得同健步走的“护心”效果

发布时间：2017-04-04 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：健康饮食

胖人补充维生素c能取得同健步走的“护心”效果

　　美国科罗拉多大学博尔德分校一项最新研讨发现，胖人每天补充维生素c也能取得同健步走一样的“护心”效果。

　　研讨人员发现，超重及瘦削的成年人血液中一种名为“内皮缩血管肽-1”（et-1）的蛋白质非常活泼，这会招致血管收缩，对血流量大小变化的适应性变差，从而易患血管病。研讨人员对35名不爱动的超重或瘦削成年人停止了为期3个月的跟踪察看研讨。其中，20人每天补充维生素c，另外15人每天停止有氧运动。结果发现，每日摄入500毫克的维生素c补充剂同锻炼效果一样，能够减少et-1相关的血管收缩，而维生素c补充剂似乎也能够作为一种有效的战略来协助降低超重和瘦削者机体中et-1介导的血管收缩。

　　研讨人员表示，该研讨成果关于后期开发新型锻炼替代疗法来改善个体的安康或将提供协助。美国、英国有关机构对维生素c摄取量给出指导规范，如美国国度卫生研讨所倡议，成年男、女每天分别需摄取90毫克和75毫克维生素c，而我国居民膳食营养素参考摄入量倡议成年人每天摄取100毫克维生素c，过度摄取维生素c则可能惹起不适。

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