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中堂送菜公司推荐饮茶虽好但常饮浓茶亦有害

发布时间：2017-10-14 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：健康饮食

饮茶虽好但常饮浓茶亦有害

饮茶固然对身体健康有益，但却不宜经常饮用浓茶。

经常性地大量饮用浓茶身体容易呈现很多不适状态，比如说易形成胃液稀释，不能正常消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的以至还会惹起十二指肠溃疡。

茶叶中含有鞣酸。当大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的分离就会愈加活泼，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。另外，茶叶中的鞣酸不但能与铁质分离，还能与食物中的蛋白质分离生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而招致便秘的发作。如不及时纠正，以至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的风险。

浓茶中的咖啡因，能致使心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏担负，产生胸闷、心悸、尿频、尿急、头晕等不适病症，加重心力衰竭水平。由于茶叶中的咖啡因具有兴奋神经作用，假如在午休前、睡眠前饮用浓茶，可能会招致失眠，影响睡眠质量。

有些人以为，饮酒过量之后喝浓茶能够解酒。而事实却并非所愿，酒精和浓茶都有兴奋心脏的作用，酒后加上浓茶，更会加重对心脏、心血管的担负。

茶饮中的茶多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌，正在哺乳的妇女，更不要饮浓茶。

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