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南城送菜公司引荐能加强锻炼效果的4种饮品

、樱桃汁：杯半杯为盎司，约合毫升。建议每天参加体育锻炼前饮用。从事耐力项目（如马拉松）的锻炼者，如果在运动前饮用了樱桃汁，锻炼结束后身体的疼痛感相对减轻。樱桃汁所含有的植物化学物质能缓解炎症。此外，饮 ...

咖啡在点半的时候喝最提神对咖啡爱好者而言，有人习惯清晨来一杯，有人喜欢下午喝。美国一名神经学家发现，咖啡因与人体内激素皮质醇相互作用，更好地产生提神效果，根据皮质醇水平变化周期，喝咖啡的最佳时间是：~ ...

黄瓜的功效与作用：黄瓜内食解暑热外用治烫伤黄瓜内食方：①小儿暑热：取数条黄瓜入水煮沸后捞出，调入克蜂蜜烧沸，喝汤吃瓜。②口渴发热：黄瓜克、豆腐克，共同煮汤服食。③小儿热痢：鲜嫩黄瓜与蜂蜜煎食。④普通痢 ...

夏季吃西红柿有助降低肾癌风险夏季是吃西红柿的好时候，很多家庭的餐桌上，西红柿也是常客。很多人都知道它维生素和番茄红素含量丰富，有营养，最好熟着吃等等，其实，西红柿中的番茄红素还有助降低肾癌风险。番茄红 ...

每天有规律地摄入巧克力降低中风风险科学家们通过对名英国人进行长达年的追踪研究发现，每天有规律地摄入巧克力的人患心脏病和中风的风险更低。有心脏病风险的人经常会被建议少摄入含糖和脂肪的食物，但研究者们认为 ...

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