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东城牛肉配送中心推荐血气不足喝百合桂圆红枣粥

血气缺乏喝百合桂圆红枣粥

　　资料：百合20g、桂圆肉100g、红枣9枚、白米一杯。

　　做法：白米淘净下锅，加6碗水，煮至四成熟时，参加洗净的百合、红枣和掰散的桂圆肉，用小火煮30分钟，加冰糖，续煮30分钟即可。

　　成效：可改善失眠、汗多、心慌以及更年期妇女的焦虑症。特别合适血气缺乏女性。

　　忌讳人群：糖尿病、下腹胀满、便秘患者不宜食用。

　　注：中医药学刊验方、食疗方请在中医师指导下应用。

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