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荷兰豆炒肉条的做法

发布时间：2018-10-16 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐
荷兰豆炒肉条的做法

  1张图片

“听说荷兰豆在中国叫荷兰豆，在荷兰叫中国豆。挺搞笑的由来，不过荷兰豆营养的确很高，生吃都不错??炒肉比拟适宜！”

食材明细

主料
  • 荷兰豆 200g
  • 大蒜苗 2颗
  • 肉条 250g
辅料
  • 蒜泥 适量
  • 姜 少量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

荷兰豆炒肉条的做法步骤

  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：1
    1
    肉饼之类的肉条，外形不同而已！
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：2
    2
    荷兰豆两端角需求处置，撕掉侧边，清洗洁净。
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：3
    3
    肉条切片，不需求太薄，3cm左右。
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：4
    4
    先热油下肉条。
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：5
    5
    煎至两面金黄。
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：6
    6
    另起锅，油热参加少量蒜泥炒荷兰豆。
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：7
    7
    炒变色后参加蒜面一同翻炒。
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：8
    8
    荷兰豆和蒜苗炒熟后参加煎好的肉条一同翻炒，调味即可！
  • 荷兰豆炒肉条的做法步骤：9
    9
    废品。

小诀窍

肉条含油，煎的时分放少许油即可！
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