孕早期准妈妈会有早孕反响，食欲不好，这时候应该怎样给准妈妈开胃呢？一些早期孕妇食谱的引见能否适用合口呢？下面小编来引见早期孕妇吃什么。

　　怀孕早期，由于胎盘分泌的某些物质有抑止胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而使准妈妈产生恶心欲呕、食欲降落、肢软乏力等病症，而酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物来调胃。

　　但是，准妈妈食酸应考究科学，早期孕妇食谱中不可参加人工腌渍的酸菜、醋制品。由于这些食物固然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养简直丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多食用对母体、胎儿安康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰厚的番茄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新颖水果，这样既能改善胃肠道不适病症，也可促进食欲，增强营养，有利于胎儿的生长。

　　另外，关于酸酸的山楂，固然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，准妈妈都不能多吃，由于山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的准妈妈更不可贪食山楂。