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推荐 饮茶虽好但常饮浓茶亦有害
发布时间:2017-10-14 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
饮茶虽好但常饮浓茶亦有害
饮茶固然对身体健康有益,但却不宜经常饮用浓茶。
经常性地大量饮用浓茶身体容易呈现很多不适状态,比如说易形成胃液稀释,不能正常消化,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的以至还会惹起十二指肠溃疡。
茶叶中含有鞣酸。当大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的分离就会愈加活泼,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。另外,茶叶中的鞣酸不但能与铁质分离,还能与食物中的蛋白质分离生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白,从而招致便秘的发作。如不及时纠正,以至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的风险。
浓茶中的咖啡因,能致使心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏担负,产生胸闷、心悸、尿频、尿急、头晕等不适病症,加重心力衰竭水平。由于茶叶中的咖啡因具有兴奋神经作用,假如在午休前、睡眠前饮用浓茶,可能会招致失眠,影响睡眠质量。
有些人以为,饮酒过量之后喝浓茶能够解酒。而事实却并非所愿,酒精和浓茶都有兴奋心脏的作用,酒后加上浓茶,更会加重对心脏、心血管的担负。
茶饮中的茶多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌,正在哺乳的妇女,更不要饮浓茶。