我们晓得喝水有很多好处，除了能补充身上的水分外，还能促进人的新陈代谢。你可晓得，喝水还能养病哦。经过喝水疗法能缓解一些普通的病症，让你不吃药也能祛除病痛。

胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。

便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰厚的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，可以促进肠道爬动。

感冒时，大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水。人在焦虑、焦躁时，交感神经兴奋，体内代谢旺盛，产热增加，这时也需求多多喝水。

看电脑时，喝菊花茶。常用电脑的上班族假如不喜欢喝白水，可以泡菊花茶来喝，对改善眼睛疲倦很有好处。

起床后，喝杯温水。起床后喝一杯水，有助于稀释血液，协助肝肾代谢，扫除废物。

想减肥，餐前喝杯水。餐前喝水可以减轻饥饿感，减少食物的摄入量。增强消化，餐后喝水。餐后半小时喝些水，可以增强身体的消化功用，协助脂肪代谢。

吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。吃得太饱了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或柠檬水，既可提神又能消脂减肥。吃咸了，喝淡豆浆或柠檬水。

饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。

腹泻，喝些淡盐水。可以补充由肠道丧失的水分和盐，维持电解质的均衡。但心功用、肾功用不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。

运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则，运动前、中、后都要补水。