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厚街饭堂送菜推荐这四类人最好少吃或不吃大枣

这四类人最好少吃或不吃大枣

　　说起吃大枣的好处来，恐怕晓得的人很多，确实，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。但假如不分青红皂白，不辨体质，一概用大枣进补，有时非但起不到保健作用，以至还会帮倒忙。以下4类人，最好少吃或不吃大枣。

　　 1、痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平常常觉得胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等病症。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以肃清，进而加重上述不适。这种体质的人更合适吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

　　 2、爱上火的人。这类人体质偏热，经常呈现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火病症，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如推波助澜。

　　 3、感冒初期患者。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会招致邪气滞留，形成“闭门留寇”的结果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

　　 4、糖尿病患者。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因而，血糖高的人不宜多吃大枣。

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