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桃仁菠菜的做法

发布时间：2021-12-04 发布者：首宏蔬菜配送中心
张图片“经常吃这道桃仁菠菜，有提高人体免疫力，润肠通便，温补肾肺，补血调血，滋阴平肝的功效。”食材明细主料菠菜一把核桃仁一把辅料蜂蜜少许调料盐少许清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度桃仁菠菜的做法步骤核桃
桃仁菠菜的做法

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“经常吃这道桃仁菠菜，有进步人体免疫力，润肠通便 ，温补肾肺 ，补血调血，滋阴平肝的成效 。”

食材明细

主料
  • 菠菜 一把
  • 核桃仁 一把
辅料
  • 蜂蜜 少许
调料
  • 盐 少许
  • 油腻 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

桃仁菠菜的做法步骤

  • 桃仁菠菜的做法步骤：1
    1
    核桃仁洗净备用。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：2
    2
    自家种的菠菜摘好，洗净，沥干水分。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：3
    3
    菠菜焯水至变色捞出，用手略微挤压，沥出水分。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：4
    4
    菠菜切成段。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：5
    5
    菠菜和核桃仁放入盆中。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：6
    6
    参加少许蜂蜜和盐。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：7
    7
    搅拌平均即可。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：8
    8
    装盘即食。
  • 桃仁菠菜的做法步骤：9
    9
    快手营养菜。

小诀窍

在选择菠菜时，以菜梗红短，叶子新颖，有弹性的为最佳。
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