家常煲汤食谱大全?秋天煲汤清暑热,去燥润肺,营养滋补。下面引见的银耳枸杞羹等几款秋季滋补汤,用料简单,煲制便当,秋天喝些滋阴润燥的汤水对身体是非常有益的哦!
秋季煲汤食谱-银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后参加蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之成效。
秋季煲汤食谱-丰乳美容汤
原料/调料:红枣 5颗、苹果 1/2颗、鸡蛋 1个、酒酿 1杯
[制造流程]
(1)红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用。
(2)将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。
(3)鸡蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒酿拌匀即可食用。
若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用,正好辅助睡眠;酒酿可促进乳腺兴旺,常喝此汤可丰乳及肤色红润。
秋季煲汤食谱-萝卜丝鲫鱼汤
清热滋补,还能预防感冒,这款常见的秋季滋补汤怎样煲呢?
看看秋季煲汤食谱的引见:
煲汤主料:鲫鱼 配料:白罗卜,姜丝
做法:鲫鱼杀好洗净,先下油锅略煎,参加姜丝,添入汤大火煮沸,撇沫,汤煮得越白越好,参加白罗卜丝,再煮会就好了。
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