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石龙牛肉配送中心 推荐 其实不只是孕妇才要补叶酸

发布时间：2017-04-09 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

其实不只是孕妇才要补叶酸

时间:2016-04-27 20:28 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

其实不只是孕妇才要补叶酸
其实不只是孕妇才要补叶酸

    在很多人印象里，补叶酸是一些疾病患者或者备孕者才需求的。不过专家指出，国人叶酸缺乏的现象很普遍，饮食上应该偏重补充，必要地遵医嘱补充片剂。
 
    专家指出，国人摄入的绿叶菜缺乏，而煎炒烹炸的方式也会形成食物中的叶酸损失，因而有补充叶酸的必要。特别关于高血压特别是h型高血压患者来说，补充叶酸的好处更大。由于有研讨证明，运用依那普利叶酸片标准治疗，比单纯运用依那普利降压药，多降低21%的脑卒中发作风险。
 
    因而专家建议，日常应留意适量摄入肝、绿叶菜、豆类、柑橘类水果、谷类等富含叶酸的食物。另外，引荐高血压患者服用含有0.8mg叶酸的固定复方制剂降压药物，不能达标时可结合运用其他品种降压药物。

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